Ene 10 2021

¿Sientes que necesitas un cambio exponencial en tu vida? ¿Te gustaría tener más energía y un mejor estilo de vida? Sigue leyendo…

Ayuno Consciente: ¿de qué estamos hablando?

El Ayuno Consciente se ha establecido como una estrategia predilecta para la mejora y el crecimiento espiritual al transformar la relación que las personas tienen con la comida. Se diferencia de otros métodos por su propósito; mientras otros ayunos buscan crear hábitos más convenientes, desintoxicar el cuerpo o favorecer la pérdida de peso, el Ayuno Consciente pretende transcender la utilidad práctica del alimento para depurar a la mente y el espíritu del impulso a la ingesta de alimentos irracional y excesiva.

Este texto ofrece una guía completa sobre el Ayuno Consciente, de qué trata, en qué se diferencia de otras actividades similares y cómo podemos comenzar este proceso orientado a mejorar nuestro bienestar espiritual y mental.

Esto es lo que aprenderás de esta guía:

– Los fundamentos del Ayuno Consciente

– Definiciones y terminologías

– ¿Por qué preferir este ayuno a otros?

– Cómo comprenderse realmente a sí mismo (cosas que no sabes sobre ti mismo)

– Los beneficios del ayuno consciente a nivel mental

– La dieta correcta a seguir

– Alimentos recomendados y alimentos para evitar

– Estrategias y programas adaptados a su nivel

– Técnicas y consejos

– … ¡y más!

Con puntos bien definidos de experiencias de la vida real y opiniones de expertos, este libro contiene elementos clave que te permitirán iniciar tu camino hacia el Ayuno Consciente de la mejor manera posible y te permitirán mejorar tu vida de manera exponencial.

Si llegas a leer hasta aquí significa que realmente quieres comenzar tu proceso evolutivo definitivo

 

Peso:1MB

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